お子様連れＯＫ！！バランスボールエクササイズ

大府市発！！のバランスボールエクササイズです(*^^*)

バランスボールエクササイズは最近、テレビでよく取り上げられています♪

レッスンして下さる方は、体力メンテナンス協会のインストラクターＫＥＩＫＡさんです(^^)　　体力メンテナンス協会⇒http://www.pca-tairyoku.or.jp/

 

バランスボールエクササイズは産後ケアの一つですが、もちろんどなたでも参加可能です♪お子様連れ歓迎です♪

内容はバランスボールを使って、乗って弾んだり、バランスをとったりするレッスンです。さらに有酸素運動で血行の循環を良くすることから、脂肪燃焼や基礎代謝をアップさせたり、体幹を鍛えることが可能です！！とても運動効果が高く、姿勢が良くなったり肩こりや腰痛の改善も期待できます。

テンポのいい音楽に合わせて行うので、とても楽しいエクササイズ間違いなしです！！

 

日時：３月２５日（水）１０：００～１１：００

　　　４月　８日（水）１０：００～１１：００

 

料金：１，５００円　初回の方は５００円ＯＦＦです

 

持ち物：ボールがない方はバランスボールレンタル代３００円別途必要となります。水分、タオル、ヨガマットまたはバスタオル、お子様連れの方はお子様用のおもちゃ 

定員：７名